Koumákov

Rubriky

Rubrika: Nezařazené

  • Víkendová brigáda aneb sázky s rozumem

    Víkend začneme pátečním šlágrem, kdy se utká domácí Bournemouth, který se utápí v remízách proti Rudým ďáblům (Manchester United), kteří se pokusí udržet v přední trojce tabulky Premier League.

    Bournemouth vs Manchester United

    Před zápasem mezi AFC Bournemouth a Manchester United se domácí spíš trápí a často berou jen remízy, zatímco United hledají stabilitu. Bournemouth doplácí na slabší produktivitu, hosté zase na nevyrovnané výkony směrem dopředu. Sledovat se vyplatí třeba Kroupi E. J. a Bruno Fernandes, kteří můžou rozhodnout.

    Výsledek zápasu: Manchester United

    Počet gólů v zápasu: více než 1,5

    Počet gólů v prvním poločasu: více než 0,5

    Výsledek prvního poločasu-Dvojtip: Neprohra Manchesteru United

    Celkový kurz: 3,02

    Borussia Dortmund vs Hamburk

    Schwarzgelben bude hostit v sobotu pasivní Hamburk. HSV proti silným soupeřům dokáží hrát, ale vždy jim chybí štěstí v koncovce, proto to tak dopadne i tentokrát. Sledovat se vyplatí dynamického křídelníka Karima Adeyemiho a hostujícího Fabia Vieira

    Výsledek zápasu: Dortmund

    Počet gólů v zápasu: méně než 3,5

    Celkový kurz: 2,38

    Real Madrid vs Atletico Madrid

    Giganti po náročném zápase v Manchesteru budou chtít dotáhnout náskok Barcelony, zatímco Atlety čeká už snad jenom klidná dohrávka proti slepicím v LM. Sledovat se vyplatí nejlepšího hráče světa Kyliana Mbappého, který se vrací po zranění a z hostujícího celku syna trenéra Simeoneho

    Výsledek zápasu: Real Madrid

  • Recept na virální feta pasta

    Napsal(a)

    Ema Špalková a Vanessa Burešová

    v rubrice

    Recepty

    Ingredience:

    rajčata (cherry)

    česnek

    olivový olej

    feta sýr

    těstoviny

    koření (dle chuti)

    bazalka

    Postup

    1. důkladně umyjeme rajčata a podle potřeby nakrájíme

    2. nachytáme si pečící nadobu a do ni si dáme naše připravné rajčata

    3. uprostřed nádoby si uděláme prostor a tam vložíme fetu

    4. zakápneme vše olivovým olejem, osolíme, opepříme a přidáme česnek podle chuti (může být i sušený)

    5. předehřejeme troubu na 200 stupňů

    6. po zahřátí vložíme naši mísu do trouby na 30 minut

    7. v mezičase si uvaříme těstoviny

    8. po vyndání mísy z trouby promícháme vše dohromady

    9. nakonec přidáme pár lístku bazalky (není nutné)

    A takhle si zhotovíte dokonalý oběd, který vás zasytí. Je perfektní na dny, kdy se vám nechce vařit.

  • Bitva gigantů o Evropu: Bayern Mnichov vyzve PSG v souboji, který nemá favorita

    Bitva gigantů o Evropu: Bayern Mnichov vyzve PSG v souboji, který nemá favorita

    Evropa se opět zastaví. Los Ligy mistrů proti sobě svedl dva celky, které definují moderní éru fotbalu. Mnichovský kolos s německou precizností přivítá dravé a ambiciózní Paris Saint-Germain. Tento zápas není jen o postupu, je to střet dvou odlišných fotbalových filozofií.

    Historické okénko a vzájemná bilance (H2H)

    Souboje mezi Bayernem a PSG se v posledních letech staly klasikou vyřazovacích částí. Fanoušci mají v živé paměti zejména finále z roku 2020, kdy Bayern díky brance Kingsleyho Comana (odchovance PSG) usedl na evropský trůn.

    Celková bilance:

    Mírnou převahu má historicky německý celek, ale PSG dokázalo v minulosti šokovat Allianz Arenu svou smrtící efektivitou z protiútoků.

    Poslední střetnutí:

    Zápasy těchto soupeřů málokdy končí bezbrankovou remízou. Průměr gólů na zápas se drží nad hranicí 2,5.

    K tomuto článku si dovolujeme přidat segment o populárních sázkařských tipech za náš štáb

    Bayern – PSG

    4.00

    Fotbal / Liga mistrů

    semifinále / 2.zápas (4:5)

    • Bayern vyhraje
    • Více než 4.5 gólů
    • Harry Kane dá gól

    www.ifortuna.cz

    Jedno je jisté: v Allianz Areně se bude psát historie a fanoušci po celém světě se dočkají fotbalového svátku, na který se jen tak nezapomene.

  • Brownies – zmizí dřív než je stihnete dát na talíř (sublimace)

    Brownies – zmizí dřív než je stihnete dát na talíř (sublimace)

    Ingredience:

    3 vejce

    130g cukr krystal

    150g másla

    180g čokolády

    1 balíček vanilkového cukru

    60g hladké mouky

    40g kakaa

    Postup:

    1. Troubu předehřejeme na 170 °C
    2. V míse rozšleháme vejce s cukrem.
    3. Polovinu čokolády a máslo rozpustíme v hrnci.
    4. Jakmile se čokoláda s máslem rozpustí, směs přilijeme do  rozšlehaného cukru s vejcem.
    5. Přidáme mouku s kakaem a promícháme.
    6. Naposled k těstu přidáme zbylou část nakrájené čokolády. Na povrch můžete přidat kostky čokolády.
    7. Pečeme 30-40 minut.
    Takto to pak vypadá

  • 🍕Mini pizzy nabité proteinem

    Lehké, nadýchané a plné bílkovin — ideální jako rychlá svačina nebo večeře, když chceš něco „pizza vibe“, ale pořád v rámci healthy režimu.

    🛒 Ingredience

    Těsto:

    • 250 g polotučného tvarohu (ve vaničce)
    • 1 vejce
    • 110–130 g hladké mouky
    • 1 lžička prášku do pečiva
    • špetka soli
    • sušené oregano nebo česnek (volitelné)

    Na vrch:

    • 4–5 lžic rajčatové passaty nebo protlaku
    • 80–100 g light mozzarelly nebo eidamu (30 %)
    • 80–120 g šunky s vysokým obsahem masa nebo kuřecí prsa
    • zelenina dle chuti (paprika, žampiony, cuketa, kukuřice apod.)

    👩‍🍳 Postup

    1. Předehřej troubu na 180 °C (horkovzduch 170 °C).
    2. V míse smíchej tvaroh, vejce, mouku, prášek do pečiva, sůl a případně koření.
      Vznikne husté, lehce lepivé těsto.
    3. Na plech vyložený pečicím papírem tvoř lžící malé placičky (cca 7–8 cm).
      Lehce je zplošti, aby nebyly příliš vysoké.
    4. Předpeč v troubě 10–12 minut.
    5. Poté potřete každou mini pizzu passatou, přidej vybrané toppingy a posyp sýrem.
    6. Dopeč dalších 8–10 minut, dokud sýr nezezlátne a těsto není propečené i uvnitř.

    💡 Tipy

    • Pokud je těsto příliš lepivé, přidej trochu mouky.
    • Pokud jsou pizzy uvnitř nedopečené, dopékej je na nižší teplotu (cca 160–170 °C).
    • Pro křupavější spodek je můžeš péct o pár minut déle bez toppingů.
    • (Pokud by se pizzy rychle zbarvovaly, můžeš je ke konci lehce přikrýt alobalem.)

    💪 Orientační nutriční hodnoty (1 ks při 12 porcích)

    • 90–110 kcal
    • 6–7 g bílkovin

    Rychlé, jednoduché a ideální i na meal prep — mini pizzy můžeš vzít klidně s sebou do školy nebo po tréninku 🫶

    Zobrazování obrázku IMG_9234.jpeg